处暑骨气，天色阴凉完美电竞，群多可能做极少户表运动。譬喻完美电竞运动运动，登山、拍浮、疾走等完美电竞。年青人可能举办长跑运动，晚年人可能研习八段锦、打太极拳。
事务比拟忙的年青人，也可能正在室内做极少运动运动，如呼吸操。详细技巧是，先深呼吸，将气味吸毕竟，然后缓慢地吐出完美电竞，驱除肺中的郁热，吸入新颖的氛围。
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